近幾年興起頌缽這個課題， 由於銅缽貌似古老法器， 不少人誤以為它是一種帶有神秘色彩的宗教或是身心治療大法。 頌缽演奏大師曾文通說，頌缽是一種音樂藝術， 透過敲聲帶給人平靜休息的空間，是一個靜心過程。

我不是療癒師

多次獲獎的舞台設計師曾文通，十多年前接觸頌缽。於剛過去的十 月底，他在西九文化園區主持了一場名為《曙光聽缽》的活動，趁早上六 時多晨光初起時於海旁敲缽，迎接太陽，藉以喚醒日常被忽略的感官和身 體。他說：「早上的空氣清新點，人的聽覺也較敏銳。加上很多人視太陽 為希望，祈望藉是次活動把『希望』帶給大家。」

曾文通經常以演奏頌缽參與各式音樂或跨媒體的表演，也曾推出音樂 專輯，以樂聲為受眾帶來內心平安，不過他強調，自己不是療癒師：「不 想大家抱有特別期待，反而想從藝術和音樂出發。好簡單例如Busking， 透過結他和歌聲分享，它能不能有療癒效果？我們不會這樣形容它，但它 又確實做到。『我聽完好開心好放鬆呀。』這樣便足夠。」他說音樂是世 界共通語言，從這個角度入手，頌缽的聲音才會較容易被人接受。

曾 文 通 敲 打 頌 缽 的工具，多以來 自大自然的原材 料製成。

從平衡到和諧

「我們推廣頌缽有四個方向─藝術、音樂、生活、冥想。我們講求的是大 家要『活』，是否開心不是我們的最重要的焦點，而是『你知不知道自己存在』。 人總會有情緖衝擊，內心會被外界動搖，但你知不知道自己被外界帶著走，失 去個人的節奏？」

至於冥想，曾文通說：「當然冥想有好多不同門派的演繹，在來我說，就 是善待自己。給自己一分鐘，坐著，甚麼也不去想。又或是停下來五分鐘不看 電話，給予自己時間和空間，皆是精神上的休息。」他說現今世代太多資訊要 消化，我們的腦袋不停地運作，產生很多念頭，故我們要精神休息以作平衡， 從平衡繼而與環境、與身邊的人達至和諧：「一下敲聲，噹～嗯～吱～好像把 你帶入一個空間，時間繼續延伸，空間繼續延伸，自動你便會休息，自動慢下 來，停下來。」

曾獲得年度最佳藝術家奬項 （ 2007/08 ）的曾文通， 近年 醉心推廣頌缽藝術。

《曙光聽缽》是在十月底，趁晨光初起時於西 九海旁敲缽的公眾活動。

頌缽不神秘

缽來自一塊銅片，其後演變成一個碗的模 樣，是食具的一種。敲打的時候，震動著空氣 中的水份，然後產生共震。除了身體切實感覺 得到，心靈上也會產生共鳴。曾文通說，缽的 外形與佛教的其中一個法器相似，常被誤會以 為缽與宗教有關連。不過細心便可看到兩者的 分別，而且敲打出來的聲音也大不同。

他說，頌缽大概只有二、三十年的歷史， 起源自秘魯的巫師，但絕不是固有形象很神秘 的那一種：「他們分工得很仔細，有很多類別。 有些負責接生、有些看天象、有些看顧農作 物。在他們民族內，很需要這些人幫手運作。 當然大家對巫師這個名稱有很多誤解。其實當 初有人發現敲打這個銅『煲』的聲音很特別，繼 而有不同演繹。」

柯帕瑪瑪Facebook
https://www.facebook.com/allpamama.guru

與內心聲音 溝通

當敲打一個缽的時候，周圍的缽也會因此受影響而產生震動。 身處這環境，會很實在地聽到不同的共鳴聲。 至於內心的共鳴，不同的人都以不同方式去尋找。 近年不少上瑜珈班的地方也開辦頌缽課程， 殊途同歸，大家都希望身心平衡。

不少學員透過Chu Chu敲打頌缽，尋求內心平靜。

缽是我的好拍檔

身為瑜珈導師的Chu Chu，於不同地方學習頌缽兩年：「原 先是裝食物的器皿，現時已被視為身心靈的調音器，有助我們 身體、情緒，甚至靈性發展。它是一個好好的工具，我稱其為 我好好的拍檔。」

學員來找Chu Chu上頌缽班，都求放鬆心靈，因為敲打 的震頻可以對應身體各部分。她解釋說，我們的身體有七個 脈輪，位於身體的中軸線上。身體底部的數個脈輪主要主導 本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部 分，頌缽會與這些脈輪產生共鳴。Chu Chu 說：「我 們身體的五臟六腑都有自己的頻率，如果 頻率和諧，我們相對會較健康。 此健康不限生理層面，還包括 心理健康，例如你有沒有正 常社交，以及你開不開 心。不是說你時刻都 興奮開心，而是人 要有不同情緒 經歷才為之一 個健康狀態。頌缽的聲音很強大，頻率從而與體內產生共鳴，調節我們身體 的頻率，讓我們趨向一個較健康的狀態。」

Chu Chu說，透 過頌缽可以與 自己的身體溝 通一下，了解 身心所需。

她表示，有不少學員當初受失眠和情緒問題困擾：「她們 聽過頌缽之後，慢慢地可以自然入睡。平時要食安眠藥的，來 多了，便漸漸不用食藥。甚至有焦慮、抑鬱的學員，都可以讓 她們紓解情緒。」不過，Chu Chu強調：「我不會聲稱可以為 她們治療，因為跟醫學仍有一段距離。頌缽與食藥不同，如果 用上治療字眼，你便會隨即問我，究竟需要幾多分鐘，幾頻密 的療程，才能明顯改善問題。我只會說，透過頌缽可以令學員 平靜。」她補充，心理情緒最終也得靠自己方可走出困境。

雖然頌缽不能拿來與醫學並談，然而也有機會幫我們找 出身體問題：「有時我們不會察覺自己身體出問題，直至倒下 一刻，才知道出事。透過頌缽為身體放鬆的時候，往往可以提 醒你身體某些地方有不妥。例如我們為其中一名學員敲打頌缽 時，她的手不自覺地震動，直至回家她的手也沒有停，我們著 她留意身體。其後她經醫師診症後發現，原來她的手積聚了很 多瘀血。」

悠樂谷Facebook
https://www.facebook.com/mp803

濕疹患者安睡

詩珮於航空業工作，作息時間不定，加上 天生性格容易緊張，七年前濕疹大爆發，屢醫不 癒：「中西醫都說很難找出濕疹的成因。我已看 過近百個醫生，做過無數個測試，但也找不到源 頭。嚴重時，要靠不停注射類固醇、食敏感藥、 塗抹藥性重的藥膏，方能止痕。但我發覺這是條 不歸路，尤如吸毒般愈食愈多藥，翻發次數亦越 來越頻密。」

本身對頌缽情有獨鍾，詩珮曾瀏覽YouTube 聽頌缽音樂，放鬆自己。兩個月前開始上頌缽 課，希望可以調節自己身心靈，從而減輕濕疹帶 來的煩惱：「晚上是濕疹最痕癢的時候，很多時 會痕癢得睡不著，又不可以放肆地抓，好 痛苦。現在我跟老師教導的方法把缽放 在身上敲打，感覺到身體產生共震，聲 音由耳邊走進身體，整個人平靜了， 甚至不自覺地抱著缽睡了一場好覺。」 她明白到，痕是一剎那，只要忍到便 會順利過渡。當然，過程挺難捱的。

深受濕疹之苦的 詩珮，當初聽說 哪個醫生好便去 問診，現在學會 先與自己身心靈 溝通，不再依賴 藥物止痕入眠。

繁忙人沉澱

三年前接觸頌缽的Rachel，過往參加瑜珈或 靜觀課時，都有敲缽的環節，她覺得這種聲音聽 後很舒服，當刻有一種沉澱的感覺：「我從事市場 營銷很多年，工作質性比較苛索，壓力比較大。 加上身邊人各有不同的病痛，包括癌症和情緒上 的不舒服，作為照顧者和親人，面對生活及工 作，都讓我覺得很辛苦，有段時間甚至要用『冧』 字來形容，持續頭痛多年。」

為了紓解，Rachel 起先上了靜觀療法的課 程，之後愛上「哼」的頌缽聲：「未學習頌缽前已 買了一個缽，自己亂敲，用錯方法敲得頭也痛起 來。之後與一班學員一齊聽頌缽，更加想自己學 識敲打。」她說初時上堂前腦子都塞滿了東西， 像關不了機。當躺下來聽頌缽，整個人懂得靜下 來：「就如台灣作家張曼娟說過，有些聲音你聽 了，會靜下來；有些聲音你要靜下來，才聽得到。 頌缽正是一種我喜歡的聲音，聽到會令我靜下， 而我靜下又會聽見。」現在Rachel每日早晚都會 自己做頌缽靜修。