作為註冊護士，多年來先後在醫院及老人院工作，了解身心和情緒健康對於生理健康的重要性，於2018年開始學習各樣的自然療法，包括聲頻療癒、頌缽、音叉、靈氣、水晶療癒、香薰按摩等。2020年5月成立療癒工作室，成立目的是結合不同自然療法，包括聲頻療癒，能量治療，希望提升個案身心靈的健康。身心靈意指Body（身體物質）、mind（頭腦心智）和spirit（靈性精神），透過療法去洗刷疲勞的身軀，重新感受內在的喜悅與力量。這一年的頌缽研習，除了調整了自己的身體，找回內在力量，更懂得放鬆，回歸當下。

頌缽的來源

頌缽的歷史大概可追溯到公元8世紀，源自印度北部，本身是盛載食物的工具，其後傳到西藏及尼泊爾一帶。人們發現，在敲擊頌缽的時候，可以發出奇妙的聲音，這聲音安靜悠長且沉穩，使人進入一種深度的冥想狀態。隨後便將其命名為西藏頌缽（Tibetan Singing Bowl）並廣泛流傳。

頌缽以多種金屬組成，包括金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬，按不同比例配方手製而成。每個頌缽的大小、形狀、厚薄、成份各不相同，因此能發出獨特的聲音。

頌缽的原理

量子力學已經證實，萬物皆有「振動」。世上的萬事萬物皆有其獨特頻率，如果人的頻率平衡失調，就會生病，情緒受困，猶如一個走了調的樂器。

頌缽療癒，就是透過「共振」來轉換人體電磁場中的能量狀態。進行頌缽聲療時，以敲缽或磨缽方式將與宇宙和諧的振頻傳送到身體內，振動身體內的份子，由於人體有70%以上是由水份組成，振動的波頻與身體內在的分子頻率產生共鳴、共振，把身體細胞調頻，將有失衡，阻塞的地方回復到平衡，協調的狀態。

除此之外，頌缽聲頻能夠讓大腦進入Alpha腦波，這個時候身體完全放鬆，自癒能力會迅速提高，從而加速身體細胞修復及排毒。

頌缽聲音能夠平衡人體脈輪，改善能量的流動，幫助體內循環系統回復到平衡的狀態，亦可以舒緩各種身心問題，改善專注程度、協調左右腦、激發創意、舒緩壓力、精神緊張、失眠、改善痛症、肌肉疼痛、憂鬱等等。

頌缽療程後都有一些排毒反應。排毒反應即是好轉反應（Healing Crisis)，是指身體各個組織機能的重組過程中，有機會引致一些不適感，其症狀包括肌肉疼痛、酸痛、頭痛、乏力、口乾、情緒反覆不定（過去情緒釋放）、腸胃不適、噁心、多胃氣、腹瀉、皮膚出疹、嗜睡等。

現時，東西方國家已經廣泛將頌缽應用在冥想靜修，聲音療癒，脈輪平衡，能量淨化等的工作上。

難忘個案分享

曾經有一位個案，做完頌缽聲療之後感到很舒服，但是第二天突然發燒，肚瀉了幾次，過多幾天之後感覺良好，像輕鬆了很多；亦有個案在療癒後，感到背脊痛楚，這個地方的痛楚勾了20年前的回憶，這可能是舊有的情緒釋放，痛症儲存在身體內，隨着療癒，一步步釋放出來，身體的阻塞釋放，便感覺到痛。

亦有一些個案在過程中睡着了，醒來時像發了一些夢，獲得了一些靈感或訊息。事實上當人在放鬆的時候，會有更廣闊更清晰的想法。

頌缽療癒的好處實在多不勝數，無論我們身體有沒有生病或不適，我們都需要放鬆的時候，也需要重新整理，清理過多的情緒、壓力，而獲得內在平安，輕鬆自在。

近這幾年來，頌缽聲療在香港漸漸普及，市場上有越來越多頌缽的課程和服務推出。當中香港聲頻中心和香港手工頌鉢專門店都是較知名的教學中心。而且，香港過去社會的氛圍，政治的因素，全球疫情大氣候的影響，在這段期間，人們的身心狀況，情緒健康確實值得關注。不少香港人有亞健康狀態，長期身心疲累，受情緒、壓力、身體痛症困擾的問題，頌缽療法有一定的市場需求。