是否容易腰酸背痛？呼吸不順？肩膊一高一低？背部不平衡？這些病徵很有可能是患有脊椎側彎的警示。

部份脊椎側彎患者的度數並不嚴重，可能只是在外觀上出現兩邊肩膊一高一低，腰部曲線不對稱，肩胛骨突起的情況。但隨著側彎度數的增加，身體變形的情況亦會相對嚴重，可能會出現腰酸背痛以及易攰的問題，並且會影響我們心肺與腸胃的功能，例如呼吸不順，容易有胃氣胃脹等，因為骨骼移位會導致壓住我們的心肺脾胃以及神經線，從而導致以上問題的出現。

以下教你一個動作，判定是否出現脊椎側彎。

• 亞當式前彎:

  雙腳與肩膊形成水平，身體慢慢向前彎曲45-90度，雙手垂直往下延伸。

• 異常情況:

  背部高低不平，一邊高一邊低或者出現歪斜情況，這代表你已經有很大機會患有脊椎側彎。

• 正常情況:

  兩邊肩膊，背部沒有出現不對稱的情況。

如自我檢測後發現患有脊椎側彎，希望盡快解決問題，請迅速尋求專業幫助👩🏻‍⚕️。