如何一個動作自己檢測出脊椎側彎?

如何一個動作自己檢測出脊椎側彎?

是否容易腰酸背痛?呼吸不順?肩膊一高一低?背部不平衡?這些病徵很有可能是患有脊椎側彎的警示。

部份脊椎側彎患者的度數並不嚴重,可能只是在外觀上出現兩邊肩膊一高一低,腰部曲線不對稱,肩胛骨突起的情況。但隨著側彎度數的增加,身體變形的情況亦會相對嚴重,可能會出現腰酸背痛以及易攰的問題,並且會影響我們心肺與腸胃的功能,例如呼吸不順,容易有胃氣胃脹等,因為骨骼移位會導致壓住我們的心肺脾胃以及神經線,從而導致以上問題的出現。

以下教你一個動作,判定是否出現脊椎側彎。

  • 亞當式前彎:

    雙腳與肩膊形成水平,身體慢慢向前彎曲45-90度,雙手垂直往下延伸。

  • 異常情況:

    背部高低不平,一邊高一邊低或者出現歪斜情況,這代表你已經有很大機會患有脊椎側彎。

  • 正常情況:

    兩邊肩膊,背部沒有出現不對稱的情況。

如自我檢測後發現患有脊椎側彎,希望盡快解決問題,請迅速尋求專業幫助👩🏻‍⚕️。

吳錞銦博士

吳錞銦博士

Dr Yan 吳錞銦博士,加拿大註冊自然醫學博士,香港科技大學碩士等多項資格。亦為國際專 業教育學院院長、Oxford HealthCare Centre 院長。專注於脊椎側彎、駝背寒背、高低肩、面 部骨骼正位、椎間盤突出、痛症等骨骼問題,及研創「創新科研:骨骼重建醫學技術」。

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